Выстоять или вырасти? Про антихрупкость.

На прошлой неделе в рамках обучения довелось посетить лекцию Д.А. Леонтьева, на которой рассматривался вопрос антихрупкости и что это означает с точки зрения человеческого существования.

Мы нередко говорим себе «Мне бы просто пережить этот год». «Хочу стать крепче, чтобы меня уже ничего не задевало». Мы часто хотим стать каменными. Чтобы удары отскакивали, а внутри ничего не менялось. Желание понятное, но таящее в себе опасность.

Нассим Талеб в своем труде «Антихрупкость» различает три вида систем. Хрупкое от потрясений ломается. Устойчивое выдерживает, но остаётся прежним. А антихрупкое гнётся, выпрямляется и становится сильнее. В сейсмоопасных районах дома на сваях переживают землетрясения лучше, чем дома на мощном фундаменте. И в этом нестыковка с желанием стать каменным - это дезадаптивная стратегия.

С точки зрения экзистенциального подхода твёрдой почвы нет: мир меняется постоянно, и мы вместе с ним. Можно спрятать голову в песок. Можно стать хамелеоном и подстраиваться под всех, пока не забудем, кто мы внутри. А можно меняться в ответ на перемены, сохраняя себя.

Дмитрий Алексеевич привел классную метафору: люди бывают трёхколёсные и двухколёсные. Трёхколёсный велосипед устойчив, пока стоит. Двухколёсный — только в движении, но уезжаете вы на нём быстрее и дальше.

Что помогает держать равновесие в движении? Леонтьев называет это личностным потенциалом: умением распоряжаться своими силами, а не просто их иметь. И раскладывает его на три задачи, которые удивительно совпадают со старой молитвой о спокойствии: мудрость, сила и мужество*.

💎 Мудрость — это самоопределение. Увидеть, что выбор вообще есть: мы почти всегда недооцениваем свои возможности. И выбирать, не дожидаясь гарантий. Правильного выбора не бывает. Важно не что выбрано, а как: осознанно, с принятием риска и с готовностью вложить себя в то, что выбрал.

💎 Сила — это движение к цели. Здесь работает принцип навигатора: он не знает дорогу заранее, он сверяется, где ты сейчас, и перестраивает маршрут. «Нет ничего более положительного, чем отрицательная обратная связь». Ошибка, отказ, кризис — это информация о том, где я разошёлся с жизнью. И честные вопросы по пути: надо ли мне это вообще? Актуальна ли ещё цель? Не пора ли от неё отказаться?

💎 Мужество — это сохранение себя под давлением. Сначала выдерживать. Потом пробовать изменить обстоятельства. И если жизнь сломала так, что прежним уже не стать, — решиться измениться самому. Это самый трудный рубеж, но именно на нём случается настоящий рост после травмы.

Есть и свойства, которые всё это питают:

💎 Толерантность к неопределённости: способность действовать, не зная, чем кончится.

💎 Надежда и перспектива будущего: видеть впереди что-то своё.

💎 Жизнестойкость: ощущение, что я могу влиять на происходящее и вынести из трудного опыт. И внутренняя подвижность — готовность менять планы, не теряя направления.

В исследованиях команды Леонтьева есть красноречивая деталь: у людей с высоким личностным потенциалом удовлетворённость жизнью гораздо меньше зависит от дохода и от доверия к институтам. Опора перестаёт быть внешней.

Фромм писал, что люди продолжают рождаться всю жизнь, а трагедия многих — умереть, так и не родившись. Антихрупкость в этом смысле — способность рождаться заново после каждого серьёзного удара. Считаться с реальностью, но не подчиняться ей.

Итого. Устойчивость — это выдержать, но остаться прежним в уже изменившемся мире. Антихрупкость — пройти через удар и стать больше себя прежнего. Ей помогают мудрость выбирать без гарантий, сила корректировать путь по обратной связи и мужество меняться самому, когда по-старому уже нельзя.

______________ *Господи, дай мне силы изменить то, что я могу, дай мне мужества принять то, что я не в силах изменить, и дай мне мудрости отличить одно от другого.